Πώς να λεύκατε τα δόντια σας;

Εάν θέλετε να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι, ξεκινήστε βυθίζοντας την οδοντόβουρτσα σας σε μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως 2 φορές την εβδομάδα με τη μαγειρική σόδα. Για μια πιο μόνιμη επιλογή, αγοράστε ένα κιτ λεύκανσης δοντιών από το τοπικό φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για καλύτερα αποτελέσματα. Εάν έχετε μακροχρόνια προβλήματα με τον αποχρωματισμό, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με την αγορά ενός κιτ στο σπίτι ή ζητήστε παραπομπή για επαγγελματική λεύκανση. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές από τον οδοντίατρο μας σχετικά με το πώς να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και λαμπερά!

Βουρτσίζετε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως 2 φορές την εβδομάδα με τη μαγειρική σόδα
Εάν θέλετε να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι, ξεκινήστε βυθίζοντας την οδοντόβουρτσα σας σε μαγειρική σόδα και βουρτσίζετε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως 2 φορές την εβδομάδα με τη μαγειρική σόδα.

Λεύκανση ή λεύκανση των δοντιών σας μπορεί να δημιουργήσει ένα πιο ελκυστικό και νεανικό χαμόγελο. Όταν γίνεται σωστά, η λεύκανση είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική διαδικασία που δεν βλάπτει τα δόντια σας και μπορεί ακόμη και να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας. Εάν θέλετε να φωτίσετε το χαμόγελό σας, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Μέρος 1 από 2: διερεύνηση επιλογών λεύκανσης

  1. 1
    Λύστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Εάν αυτά τα πράγματα μπορούν να βρεθούν σε οδοντόκρεμα, πρέπει να δουλέψει. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ελεύθερες ρίζες στη μαγειρική σόδα που μπορούν να διεισδύσουν στο σμάλτο σας, κάνοντας τους λεκέδες καθαρούς. Απλώς βουτήξτε την οδοντόβουρτσα σας και καθαρίστε τα για λίγα λεπτά, ακριβώς όπως βουρτσίζετε τα δόντια σας.
    • Υπήρξε κάποια αναταραχή για το πόσο ασφαλές είναι αυτό, για το ρεκόρ. Ενώ είναι αποτελεσματικό, ορισμένοι λένε ότι καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών σας, το εξασθενεί ή το καταστρέφει εντελώς, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο βουρτσίσματος εμπρός και πίσω χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες. Για να είστε ασφαλείς, ίσως να μην θέλετε να βασιστείτε σε αυτήν την επιλογή μακροπρόθεσμα. Η χρήση αυτής της επιλογής δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή.
  2. 2
    Λύστε τα δόντια σας με φράουλες. Αυτό το νόστιμο φρούτο περιέχει μηλικό οξύ, έναν παράγοντα που μπορεί να σκίσει τους λεκέδες. Τρίψτε ένα μούρο στην πάστα σόδας ψησίματος, απλώστε το στα δόντια σας και αφήστε το για πέντε λεπτά. Βγάλτε το και είστε έτοιμοι! Μερικές φορές μπορείτε να δείτε μια φωτεινότερη επιφάνεια δοντιών αμέσως.
    • Εάν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση, απλώς τρίψτε τα φρούτα στα δόντια σας (κόψτε για να πάρετε τους χυμούς, φυσικά) και ξεπλύνετε με ένα ποτήρι νερό.
  3. 3
    Πειραματιστείτε με λάδι καρύδας ή ξύδι μήλου. Αν και είναι έτοιμο για συζήτηση, ορισμένοι ορκίζονται ότι και τα δύο είναι φυσικά λευκαντικά δοντιών. Απλώς χρησιμοποιήστε τα ως στοματικό διάλυμα ή τρίψτε τα στα δόντια σας και αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 λεπτά. Βουρτσίστε τα δόντια σας αργότερα, ξεπλύνετε και voila!
    • Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά. Μπορεί να χρειαστούν ένα ή δύο μήνες για να παρατηρήσετε τυχόν αποτελέσματα.
    Μπορείτε να λευκαίνετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
    Μπορείτε να λευκαίνετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
  4. 4
    Αγοράστε ένα κιτ λεύκανσης δοντιών. Σαν να μπορούσε να γίνει πιο εύκολο, σωστά; Το τοπικό μεγάλο κουτί ή το φαρμακείο σας διαθέτει πιθανώς μερικές επιλογές όταν πρόκειται για κιτ λεύκανσης δοντιών. Μερικά είναι μάλλον ακριβά και μερικά δεν είναι - αλλά όλα θα απαιτούν αποτελέσματα (είναι θέμα χρόνου). Αν μπορείτε να το κάνετε, κάντε το.
    • Ελέγξτε για "υπεροξείδιο του υδρογόνου" στα συστατικά. Αυτό είναι χρήσιμο για τη λεύκανση των δοντιών σας. Η συγκέντρωση 6% είναι περισσότερο από αρκετή.
  5. 5
    Πάρτε ένα κιτ από τον οδοντίατρό σας. Έχει πρόσβαση σε εξαιρετικά ισχυρά τζελ και δίσκους που δεν θα βρείτε στο τοπικό φαρμακείο σας. Και αν δεν έχει, για κάποιο λόγο, διαθέσιμο, πιθανώς γνωρίζει κάποιον που το κάνει. Δεν βλάπτει να ρωτήσω!
    • Οι δίσκοι και τα τζελ είναι εξαιρετικά ισχυρά, αλλά το κύριο μειονέκτημα είναι ότι μπορεί να μην ταιριάζει στο στόμα σας. Εάν το σαγόνι σας είναι λίγο, ας πούμε, μοναδικό, μπορεί να τα βρείτε δύσκολα στην εργασία.
    • Ο οδοντίατρος σας μπορεί να παρέχει προσαρμοσμένους δίσκους για εσάς που θα ταιριάζουν άνετα στα δόντια σας και θα παρέχουν ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
  6. 6
    Κάντε τα δόντια σας λευκασμένα επαγγελματικά. Αρκετές εξαιρετικές τεχνολογίες έχουν προκύψει για λεύκανση και λεύκανση των δοντιών. Αν και ορισμένες από αυτές τις διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται στο γραφείο του οδοντιάτρου, μερικές μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας τι συνιστά. Η τελευταία διαδικασία είναι η λεύκανση με λέιζερ.
    • Αυτή είναι ίσως η πιο γρήγορη μέθοδος και σίγουρα η πιο ακριβή.
    • Σε περίπτωση εγγενών λεκέδων, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν καπλαμάδες ή φωτιστικά (και οι δύο είναι καλλυντικές διαδικασίες).

Μέρος 2 από 2: λήψη καθημερινών προφυλάξεων

  1. 1
    Κολλήστε στο σχήμα βουρτσίσματος και νήματος. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη οδοντικών προβλημάτων και λεκέδων εξακολουθεί να είναι το βούρτσισμα και το νήμα. Φροντίστε να βουρτσίζετε πριν από το κρεβάτι και όταν σηκώνεστε, αλλά και μετά τα γεύματα είναι απαραίτητο. Η τροφή που αφήνεται στα δόντια σας μπορεί να οδηγήσει σε λεκέδες - όταν αφαιρεθεί αμέσως, οι λεκέδες δεν μπορούν να σχηματιστούν.
    • Στοχεύστε στο βούρτσισμα 2 λεπτά κάθε φορά. Και βουρτσίστε και τη γλώσσα και τα ούλα σας!
    Πόσο καιρό θα χρειαστεί να δείτε αποτελέσματα εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
    Πόσο καιρό θα χρειαστεί να δείτε αποτελέσματα εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
  2. 2
    Μην ξεχάσετε τη λεύκανση των ούλων και του στοματικού διαλύματος. Αν και το βούρτσισμα και το νήμα είναι πιο επιτακτικά από τη χρήση στοματικού πλυσίματος και ούλων, όσο περισσότερη προφύλαξη λαμβάνετε έναντι των λεκέδων, τόσο πιο λευκό θα είναι τα δόντια σας (και θα παραμείνουν). Μεταξύ των συνεδριών υγιεινής, απλώς βάλτε ένα κομμάτι λεύκανσης ή πάρτε μια γρήγορη εναλλαγή λευκαντικού στοματικού διαλύματος. Είναι επίσης καλό για την υγεία σας!
    • Τα ούλα και τα στοματικά διαλύματα βοηθούν να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και να αποτρέψετε τη χρώση ενώ ταυτόχρονα καταπολεμάτε τα βακτήρια και τις κοιλότητες.
    • Αυτά δεν θα έχουν μεγάλη επίδραση από μόνα τους, αλλά μπορούν να κάνουν λίγη διαφορά όταν συνδυάζονται με ένα καλό σχήμα βουρτσίσματος και νήματος. Σκεφτείτε τους ως το κερασάκι στην τούρτα.
  3. 3
    Αποφύγετε κάθε μορφή καπνού. Αυτό περιλαμβάνει τσιγάρα, σωλήνες, πούρα, μάσημα καπνού και ταμπάκο. Όλα αυτά είναι κακά για εσάς και τα δόντια σας. Είναι δελεαστικό να πιστεύετε ότι το μάσημα του καπνού είναι καλύτερο για εσάς (και τα δόντια σας) από το κάπνισμα, αλλά δεν είναι. Ο καπνός και το ταμπάκο για μάσημα έχουν τουλάχιστον 28 χημικές ουσίες που οδηγούν σε καρκίνο του στόματος και είναι πολύ πιο εθιστικοί από τη νικοτίνη, επειδή απορροφώνται άμεσα μέσω του στοματικού βλεννογόνου. Είστε μόνο καλό στοίχημα είναι να μείνετε μακριά από όλους.
  4. 4
    Μειώστε την κατανάλωση καφέ και τσαγιού. Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωί σας χωρίς ένα φλιτζάνι, δοκιμάστε να το πίνετε μέσα από ένα άχυρο, ώστε να μην λεκιάζει τα δόντια σας. Είναι καλύτερα να τα κόψετε εντελώς, οπότε αν μπορείτε να το συγκεντρώσετε, κάντε το.
    • Και όχι, η κρέμα ή το γάλα δεν θα κάνουν τον καφέ σας να λεκέ λιγότερο. Οι δυνάμεις που καταστρέφουν το σμάλτο είναι ακόμα εκεί. Έτσι, εκτός εάν η κρέμα αυτή καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του φλιτζανιού σας (εξαλείφοντας χώρο για καφέ), αυτό το ελαφρύτερο χρώμα δεν θα σας κάνει πολύ καλό.
    • Μειώστε επίσης τα αναψυκτικά γιατί μπορούν επίσης να διαβρώσουν το σμάλτο σας.
  5. 5
    Μεταμφίεση των κοιλοτήτων σας. Σήμερα τα γεμάτα δόντια χρώμα είναι όλα τα οργή. Ωστόσο, μπορεί να έχετε ένα σκοτεινό, πολύ ορατό γέμισμα αμαλγάματος εάν δεν ήταν διαθέσιμο ένα φυσικό χρώμα. Εάν έχετε λίγα χρήματα γύρω, σκεφτείτε να το αντικαταστήσετε με ένα πλαστικό σύνθετο με δόντια, το οποίο κάνει το δόντι να φαίνεται άθικτο ακόμη και όταν το κοιτάτε προσεκτικά.
    • Ένα σάπιο δόντι μπορεί επίσης να καλυφθεί από μια στεφάνη από πορσελάνη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας.
    Απλώστε το στα δόντια σας
    Τρίψτε ένα μούρο στην πάστα σόδας ψησίματος, απλώστε το στα δόντια σας και αφήστε το για πέντε λεπτά.
  6. 6
    Πηγαίνετε στον οδοντίατρο πιο συχνά από ό, τι χρειάζεστε. Μόλις πηγαίνετε για καθαρισμό των δοντιών θα είστε σίγουροι ότι θα κρατήσει το χαμόγελό σας λευκό και λαμπερό. Και, επιπλέον, ο οδοντίατρός σας θα αντιμετωπίσει τυχόν προβλήματα νωρίτερα και όχι αργότερα, οπότε είναι κερδοφόρο.
  7. 7
    Φορέστε μπλε αποχρώσεις. Αποδεικνύει μπλε αποχρώσεις (στο σώμα σας ή στα χείλη σας) κάνει τα ελεφαντόδοντα να φαίνονται πιο λευκά. Επιλέξτε λοιπόν αυτό το ναυτικό ζιβάγκο ή το στιλπνό χείλος του μούρου αντί για το λαμπερό κόκκινο πουλόβερ και το αντίστοιχο κραγιόν. Σίγουρα, το εφέ εξαφανίζεται όταν το βγάλετε, αλλά είναι μια γρήγορη επιδιόρθωση!
    • Μην πηγαίνετε για ματ κραγιόν ή γυαλιστερά, ακόμα κι αν έχουν μπλε χρώμα. Θα κάνουν τα δόντια σας να φαίνονται σκοτεινά ή λιγότερο μαργαριτάρια. Κολλήστε σε γυαλιστερά γυαλιά και λάμψη.
  8. 8
    Τρώτε τραγανά τρόφιμα. Μήλα, φρέσκα πράσινα φασόλια, σέλινο, καρότα, ωμό κουνουπίδι, μπρόκολο... ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Βασικά οποιοδήποτε σκληρό λαχανικό ή φρούτα μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας καθαρισμού των δοντιών σας. Αν λοιπόν δεν έχετε την οδοντόβουρτσα στην τσέπη σας και μόλις κατεβάσατε αυτό το φλιτζάνι καφέ, αυτό το μήλο μπορεί να είναι ο νέος καλύτερος φίλος σας.
    • Και όλα αυτά είναι καλά για την υγεία σας!

Ερωτήσεις και απαντήσεις

  • Πόσο καιρό θα χρειαστεί να δείτε αποτελέσματα εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
    Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες ή έως και 2 μήνες, ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών σας. Σκεφτείτε άλλους τρόπους εάν αναζητάτε ταχύτερα αποτελέσματα, όπως λεύκανση οδοντόκρεμων.
  • Μπορώ να χρησιμοποιήσω χλωρίνη με νερό ως ξέπλυμα στοματικής πλύσης;
    Όχι, το λευκαντικό είναι πολύ τοξικό, ακόμη και όταν αραιώνεται. Μην βάζετε χλωρίνη στο στόμα σας.
  • Τι είναι τα λευκά σμάλτα στα δόντια σας;
    Αντιπροσωπεύουν μια λιγότερο ανοργανοποιημένη περιοχή του σμάλτου που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της αναπτυσσόμενης διαδικασίας όταν ήσασταν παιδί. Μπορεί επίσης να είναι η περίπτωση της φθορίωσης εάν οι γονείς σας σας έδωσαν δισκία φθορίου ή το νερό που πίνατε είχε υπερβολικό φθόριο. Είναι καλύτερο να τα αφήσετε ως έχουν και να θεωρήσετε τα δόντια σας ξεχωριστά.
  • Ο οδοντίατρος μου είπε να χρησιμοποιήσω 1 mm λευκαντικού πλυσίματος με νερό και βούρτσα. Είναι αυτό εντάξει?
    Με τίποτα. Μην βάζετε λεύκανση στο πλύσιμο στο στόμα σας, είναι πολύ τοξικό. Ζητήστε έναν νέο οδοντίατρο και δοκιμάστε το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή τη μαγειρική σόδα.
  • Μπορείτε να λευκαίνετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;
    Εάν το φυσικό χρώμα των δοντιών σας είναι λευκό, η μαγειρική σόδα δεν θα κάνει τη διαφορά εκτός από το να σας προσφέρει ένα πιο φωτεινό χαμόγελο. Εάν τα δόντια σας έχουν περισσότερο κίτρινο χρώμα, τότε μπορείτε να δείτε καλές βελτιώσεις μετά τη χρήση της σόδας ψησίματος για μερικούς μήνες.
  • Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τους κακούς λεκέδες στα στραβά δόντια μου;
    Δοκιμάστε τις μεθόδους από αυτό το άρθρο για να αφαιρέσετε λεκέδες. Μπορεί να χρειαστούν μερικές φορές να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους, οπότε δώστε του χρόνο. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από πράγματα που λεκιάζουν τα δόντια σας, όπως καφέ, τσάι ή τσιγάρα.

Σχόλια (3)

  • vmcclure
    Αυτό το άρθρο με βοήθησε να βελτιώσω την τεχνική μου σχετικά με το πώς να βουρτσίζω και να παίρνω άσπρα δόντια.
  • leobailey
    Όλα βοήθησαν υπέροχα, αλλά θα συνιστούσα τα βασικά (βούρτσισμα των δοντιών σας) αν θέλετε ένα φυσικό χαμόγελο.
  • breana79
    Υπέροχες, καλύτερες πληροφορίες που έχω δει ποτέ. Εξαιρετικές οδηγίες.
Ιατρική αποποίηση ευθυνών Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, εξετάσεις, διάγνωση ή θεραπεία. Θα πρέπει πάντα να επικοινωνείτε με το γιατρό σας ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε, αλλάξετε ή διακόψετε οποιοδήποτε είδος υγειονομικής περίθαλψης.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail